Les fortes chaleurs se renforçant, adoptons les bons réflexes pour rester au frais et préserver notre santé :

– Hydratez-vous régulièrement, sans attendre d’avoir soif
– Protégez-vous du soleil : chapeau, lunettes, vêtements légers et crème solaire
– Gardez votre logement au frais : fermez volets et fenêtres pendant les heures les plus chaudes et aérez tôt le matin ou le soir
– Évitez les efforts physiques et limitez les sorties aux heures les plus chaudes
– Ne laissez jamais une personne ou un animal dans une voiture, même pour quelques minutes

Soyez particulièrement attentifs aux personnes fragiles : personnes âgées, jeunes enfants et personnes isolées !

En cas de malaise, de forte fatigue, de maux de tête, de vertiges ou de comportement inhabituel, ne négligez pas les symptômes et demandez rapidement de l’aide

Prenons soin de nous et de nos proches pendant cet épisode de fortes chaleurs !